سرطان یک کلمه‌ای است که برای بیش از 100 نوع بیماری مختلف در قسمت‌های مختلف بدن استفاده می‌شود. اگرچه این بیماری‌ها در اعضا و اعضای مختلف بدن متفاوت هستند، اما یک مشترک دارند: نقص در مکانیسم‌های تنظیم کننده رشد، تکثیر، و مرگ سلولی. سلول‌های سرطانی دارای قابلیت تخریب بافت‌های مجاور و در نهایت گسترش به ناحیه‌های دیگر بدن هستند.
پراکندگی بیماری سرطان در ایران
در ایران، سرطان سومین عامل مرگ و میر است و هر سال بیش از 30,000 نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. در سال 1388، در استان قم تنها 404 مورد جدید سرطان ثبت شد. سرطان‌ها دومین عامل مرگ و میر در این استان هستند. سرطان‌های شایع در استان قم به ترتیب عبارتند از: سرطان پوست، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان کولورکتال، سرطان مری، و سرطان مثانه.
علائم شایع سرطان‌ها
برخی از علائم شایع سرطان‌ها عبارتند از:
- کاهش وزن غیرقابل توجیه بیش از 10٪ وزن در طی شش ماه.
- تب بدون علت.
- تغییر طولانی مدت (بیش از سه هفته) در اجابت مزاج در افراد مسن و یا وجود خون مخفی در مدفوع.
- خونریزی و ترشح غیرطبیعی.
- خونریزی یا فرورفتگی نوک پستان، فرورفتگی پوست پستان، و یا وجود توده‌ای در پستان که بزرگتر شده و یا در طی دو دوره پیاپی عادت ماهیانه باقی بماند.
- وجود غده‌های زیرپوستی بدون درد و در حال بزرگ شدن (بیش از 2 هفته) به عنوان نشانه‌ای از لنفوم.
- زخمی که بهبود نیابد (در طی سه ماه)، خصوصاً در نواحی در معرض نور آفتاب یا در محل عفونت‌های طولانی مدت یا در محل سوختگی قدیمی.
- هرگونه تغییر در اندازه، شکل، رنگ، و غیره در خال‌های پوستی.
- سرفه‌های طولانی مدت با یا بدون خلط خونی همراه با کاهش وزن.
- سیری زودرس و کاهش اشتها به همراه کاهش وزن.
- خشونت صدا.
عوامل خطر ابتلا به سرطان‌ها
عوامل خطرساز مربوط به رفتار یا روش زندگی شامل مصرف دخانیات، مصرف الکل، رژیم غذایی، افزایش نمایه توده بدنی، سبک زندگی کم تحرک، و موارد دیگر است.
تشخیص زود هنگام سرطان
تشخیص زود هنگام سرطان از اهمیت بسیاری برخوردار است. این می‌تواند از تعمیم بیماری و تداوم اثرات جانبی جلوگیری کند. تشخیص زود هنگام سرطان به دو روش آموزش و غربالگری انجام می‌شود. آموزش برای افزایش آگاهی در مورد علائم و نشانه‌های اولیه سرطان بخصوص در جمعیت‌های در معرض خطر انجام می‌شود. غربالگری هم به منظور تشخیص سرطان در مراحل ابتدایی انجام می‌شود.
پیشگیری از بروز انواع سرطان‌ها
برای پیشگیری از بروز انواع سرطان‌ها می‌توانید اقداماتی انجام دهید. این اقدامات شامل:
- عدم استفاده از دخانیات.
- عدم مصرف مشروبات الکلی.
- رعایت یک رژیم غذایی مناسب شامل مصرف سبزیجات و میوه‌جات روزانه و به مقدار کافی، استفاده معقول از غذاهای با منشا چربی حیوانی، عدم مصرف غذاهای کپک‌زده، شور، دوداندود، و نمک سود.
- نگه‌داشتن وزن در حد طبیعی.
- انجام فعالیت‌های ورزشی منظم.
- محدودیت مواجهه با عوامل شغلی خطرزا.
- جلوگیری از مواجهه طولانی با نور آفتاب، به ویژه در ساعات بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر.
- پیگیری موارد ژنتیکی و انواع سرطان‌های خانوادگی.
- رعایت بهداشت جنسی و پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی.
فهرست مطالب پاورپوینت
- عوامل خطر ابتلا به سرطان ها
- تشخیص زود هنگام سرطان
- علائم و نشانه های آن
- پیشگیری از سرطان ریه
- پرسش‌های متداول
این پاورپوینت به شما اطلاعاتی ارائه داده است که به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. حفظ سلامتی شما از اهمیت بالایی برخوردار است.