مقابله با خلق منفی

بخشی از پاورپوینت
علايم افسردگي (احساس)
– غمگینی
– اضطراب، نگرانی و دلواپسی
– احساس گناه (وقتی کاری خوب پیش نمی رود، فرد افسرده احساس می‌کند که کوتاهی کرده و مقصر است).
– خشم و عصبانیت
– نوسان خلق (وضعیت روحی و حال فرد افسرده بدون دلیل خاص یا با کمترین دلیل تغییر می‌کند و گاهی خوب و گاهی بد است).
– احساس در ماندگی(اعتقاد به این‌که هیچ‌کاری از دستش بر نمی‌آید و هیچ‌کس نمی‌تواند به او کمک کند).
– احساس ناامیدی (اوضاع همیشه همینطور خواهد ماند یا بدتر خواهد شد. آینده تاریک است و امیدی به آینده نیست).
– احساس بی‌تفاوتی (بی‌تفاوتی نسبت به نزدیکان و کسانی که فرد آن‌ها را دوست دارد).