پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)

پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)

ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)
بخشی از فایل مقاله و پاورپوینت
تاثیر خستگی در ورزش =کاهش تمایل به شرکت در فعالیتهای ورزشی

انواع خستگی
خستگی ارگانهای بدن (شنوایی، بینایی و…)
خستگی عضلا نی : کاهش ظرفیت اجرای یک فعا لیت عضلانی در اثر کاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وکاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب و…)
خستگی روحی : در اثر تنش های عصبی، فعالیت های فکری، اضطراب ،هیجان،تکرار یک فعالیت یکسان،یادگیری موضوعات مشکل و… که با احساس واماندگی و نیاز به استراحت مشخص میشود

فازهای فعالیت
فاز اول:علائم خستگی وجود ندارد
فاز دوم:خستگی با نیروی روانی جبران میشود
فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگی نمایان میشود

فهرست
انواع خستگی
فازهای فعالیت
علائم خستگی
طبقه بندی بار تمرین و جبران
مدل سازگاری
مدل تمرین بیش ازحد
کنترل پاسخهای تمرین
ساعت زیستی و سازگاری بدن
استراحت فعال و غیر فعال
مهارتهای روانی
عوامل موثر در بازگشت به حالت اولیه
و…

این فایل با کیفیت عالی آماده خرید اینترنتی میباشد. بلافاصله پس از خرید، دکمه دانلود ظاهر خواهد شد. فایل به ایمیل شما نیز ارسال خواهد گردید.

تعداد صفحات: 27

فرمت فایل: پاورپوینت