طناب زنی ورزشی عالی برای چربی سوزی

کاهش وزن با ورزش طناب زنی Jumping Rope به نقل از دکتر سلام طناب زدن نوعی ورزش ضربه‌ای است و می‌تواند یک راه سریع و ساده چربی سوزی