آموزش دریافت در والیبال

در این مقاله تکنیک ساعد را به شما آموزش می دهیم آموزش تکنیک ساعد در والیبال فن ساعد در توپ هایی که پائین تر از ناحیه کمر دریافت می شود کارآئی بیشتری دارد.